Питьевой режим

Елена

8-911-579-84-62

lev_02@rambler.ru

Это интересно

В природе существует около 1330 видов воды. Она различается по происхождению (родниковая, дождевая, почвенная, из только что выпавшего или давно лежащего снега и т.д.), по количеству и характеру растворенных в ней веществ.

Вода — единственная субстанция, которая встречается в природе в трех формах: твердой (лед), жидкой и газообразной (пар).

Примерно 80% поверхности земного шара покрыто водой. И только 1% этой воды годен для питья.

46% всей воды Земли находится в Тихом океане, в Атлантическом — 23,9, в Индийском — 20,3, а в Северном Ледовитом — 3,7%.

Пресная вода составляет всего 3% мировых водных ресурсов, причем непосредственно доступны лишь около 1,5%.

Тело человека на 66% состоит из воды.

Человек может обходиться без пищи 30 суток и только меньше недели без воды.

Кровь человека на 83% состоит из воды.

Ежедневно с поверхности земли испаряется 1 трлн тонн воды.

В стакане воды содержится около 8 септилионов молекул.

В 1 см3 морской воды содержится 1,5 г белка и немало других питательных веществ. Ученые подсчитали, что Атлантический океан «по питательности» оценивается в 20 тыс. урожаев, собираемых в год на всей территории суши.

Если бы люди употребляли в пищу и использовали на корм скоту растительные ресурсы морей и океанов, то пищи хватило бы для 290 млрд человек.

Средняя температура поверхности воды Мирового океана равна 17,4 °С, в то время как средняя температура нижнего слоя воздуха над Мировым океаном равна 14,4 °С.

Занимая почти 3/4 поверхности земного шара, Мировой океан служит мощным и постоянно действующим источником обогрева нижних слоев атмосферы и смягчения климата на Земле.

Мировой океан содержит 328 млн кубических миль морской воды.

Единственная в мире река, которая начинается у экватора и течет в зону умеренного климата, — Нил. По малопонятной причине большинство рек текут в обратном направлении.

Самая короткая британская река называется Бран.

Самая большая дельта у реки Ганг.

Загрязненные подземные воды очищаются в течение нескольких тысячелетий.

Обезвоживающие напитки. Бессмыслица? Нет. Спиртные напитки, а также чай и кофе весьма коварно воздействуют на головной мозг: содержащиеся в них алкоголь и кофеин подавляют выработку гормона, который предотвращает обезвоживание организма. После чашки чая вам не хочется пить. Однако почки работают на полную мощность, создавая угрозу обезвоживания. Не волнуйтесь, организм обязательно восстановит порядок. Однако, если вы пьете чай и кофе часто, следует либо сократить их употребление, либо выпивать больше воды.

Вода — это простое и очень эффективное лекарство. Например, если у вас сильный насморк, не торопитесь бежать в аптеку. Чем покупать дорогие капли, сделайте старую добрую ингаляцию. Горячий пар облегчает очистку не только носовых пазух, но и горла, бронхов. Причиной такого неприятного состояния, как запоры, часто бывает обезвоживание организма. Вместо того чтобы глотать таблетки, начните больше пить и обязательно введите в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки. Если вы принимаете пищевые добавки, содержащие клетчатку, обильно запивайте их водой.

Вода против сухости кожи. Эта проблема мучает многих, особенно зимой. Велико искушение просто смачивать кожу водой и не вытирать руки после мытья. Не делайте этого, так как только усугубите проблему. Дополнительное питье тоже не поможет. Секрет в том, что смачивание проблемных участков водой эффективно лишь в том случае, если затем насухо вытереть их и нанести жирный лосьон.

Вода против воды. Иногда лабораторный анализ мутноватой, с неприятным запахом и привкусом воды показывает, что она абсолютно безвредна, а пить ее все равно не хочется. Доверьтесь своему организму — он не обманывает. Такая вода может быть безопасной для здоровья, но и пользы от нее не будет: установлено, что даже незначительное изменение органолептических свойств (привкус и запах) снижают секрецию желудочного сока. Приятные вкусовые ощущения повышают остроту зрения и частоту сердечных сокращений, а неприятные — понижают.

Вода — бесценное богатство, которое дала нам природа.

Hosted by uCoz